肚子疼小心是這些疾??！

相信很多人都有過肚子疼的感受，哪兒滋味確實(shí)不好受。尤其是晚上，疼得讓覺都睡不好。不少人都有“肚子疼”的問題，可不能小看了它。腸扭轉(zhuǎn)、急性膽囊炎、盆腔炎等，都可能成為肚子疼的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1、急性胃腸炎

腹痛大多數(shù)發(fā)生在腹部以上與臍周部，一般為持續(xù)性急性痛，有時(shí)還會(huì)一陣陣加劇。常伴惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱。

2、胃或十二指腸潰瘍

好發(fā)于中青年，腹痛以中上腹部為主，有的患者有灼痛，有的則是脹痛，也有病人僅表現(xiàn)為腹部不適。胃潰瘍表現(xiàn)為餐后痛（吃完飯后疼痛），十二指腸潰瘍表現(xiàn)為空腹痛、夜間痛（兩餐之間）。

3、膽囊炎

暴飲暴食，飽餐后劇烈運(yùn)動(dòng)或過度用力，容易誘發(fā)急性胰腺炎、膽囊炎等疾病。

4、腸扭轉(zhuǎn)或腸梗阻

脫下厚外套后，不少人都會(huì)選擇健身減肥，但剛吃完就做劇烈轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動(dòng)會(huì)讓腸子吃不消。如果此時(shí)出現(xiàn)劇烈腹部絞痛，要懷疑是腸扭轉(zhuǎn)。腸梗阻的疼痛多在臍周，呈陣發(fā)性絞痛，伴嘔吐與停止排便排氣。

5、急性闌尾炎

“轉(zhuǎn)移性腹痛”是闌尾炎的一大特點(diǎn)，多數(shù)患者起病時(shí)先感覺中腹部隱痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)移至右下腹，呈持續(xù)性隱痛，伴陣發(fā)性加劇。

6、盆腔炎

南京市中醫(yī)院婦科主任于紅娟提醒，平時(shí)經(jīng)常“肚子疼”的女性，要警惕盆腔炎。盆腔炎主要指女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥，一般分為急性和慢性兩種。春季萬物復(fù)蘇，細(xì)菌、病毒等異常活躍，因此要警惕婦科炎癥。此疾病目前高發(fā)，已成為女性不孕的主要原因之一。

7、輸尿管結(jié)石

突發(fā)一側(cè)腰背部劇烈疼痛，為“刀割樣”，同時(shí)可以出現(xiàn)下腹部及大腿內(nèi)側(cè)疼痛。病人坐臥不寧。疼痛發(fā)作時(shí)多伴有肉眼可見的血尿。

8、腹腔臟器破裂

常見的有因外力導(dǎo)致的脾破裂、宮外孕的自發(fā)破裂等。發(fā)病突然，持續(xù)性劇痛涉及全腹，常伴休克。

肚子痛怎么辦：

用腹部呼吸如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。

具體做法：1、為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。2、每次吸入空氣時(shí)書都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。3、腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。

肚子痛怎么辦：

1、含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。2、這樣會(huì)造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力。3、如果你必須要吃點(diǎn)東西再跑步，那就吃點(diǎn)易消化的食物，比如半只香蕉。