舌苔厚而白是怎么回事
每當(dāng)我們生病不舒服去醫(yī)院檢查身體的時候，大多數(shù)的醫(yī)生都會讓我們伸出舌頭看一下我們的舌苔，這是因為舌苔的顏色和薄厚都能夠直接的反映出我們的身體哪些地方出現(xiàn)了問題。正常人的舌苔應(yīng)該都是薄而發(fā)白，那么舌苔厚而白又是怎么回事呢？下面就簡單的為大家介紹一下，一起來了解一下。
舌苔厚而白，是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾為主，郁悶為主加上解郁安神為佳，但沒有其他的身體情況，只有一個舌像沒法做綜合判斷?？梢苑醚a中益氣丸，戒生氣，寒涼。
舌苔白說明體內(nèi)有寒，無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會發(fā)白?，F(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會明顯發(fā)白了。
舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會使脾胃的陽氣更加衰弱。
提供一些健脾的食物：
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補氣健脾，養(yǎng)陰益肺
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補脾健胃，補腎強(qiáng)筋，活 血止血。
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補益脾胃，養(yǎng)血安神 。
看過上面介紹的內(nèi)容之后，相信朋友們都已經(jīng)知道了舌苔顏色厚而白是由于我們體內(nèi)的濕寒氣太重了，也就是通常所說的脾寒。造成脾寒的最主要原因是由于平時吃了太多生冷而性寒的食物，所以要想改善脾寒的癥狀，在飲食中首先就要多吃溫補健脾的食物。
