三叉神經(jīng)疼如何預(yù)防呢

相信很多朋友對(duì)三叉神經(jīng)疼這種疾病不太了解，其實(shí)三叉神經(jīng)疼卻是廣泛地存在于人們生活中的。它主要表現(xiàn)在頭疼，腳疼，甚至連走路也會(huì)產(chǎn)生疼痛感，而且它的疼痛感受比較劇烈，并且病情也會(huì)比較長(zhǎng)。因此很多朋友都想知道，三叉神經(jīng)疼如何預(yù)防呢？面對(duì)這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就讓我為大家作出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答。

飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔，不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛又被稱為"臉痛"，主要表現(xiàn)是在面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈神經(jīng)痛，是神經(jīng)科常見病.該病的特點(diǎn)是在面部三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)驟發(fā)驟停、閃電樣、刀割樣、燒灼樣難以忍受的劇烈性疼痛.說話、刷牙時(shí)都會(huì)導(dǎo)致陣痛，三叉神經(jīng)痛患者常因此不敢擦臉、進(jìn)食，甚至連口水也不敢下咽，從而影響正常的生活和工作，有人稱此痛為"天下第一痛".多數(shù)三叉神經(jīng)痛于40歲起病，女性略多于男性，其發(fā)病右側(cè)多于左側(cè).

夏季來臨，人們避免不了要走親訪友，吃吃喝喝.那么對(duì)于三叉神經(jīng)痛患者，這里有幾點(diǎn)建議需要注意：

1：出門加強(qiáng)局部保暖，避免寒冷刺激.

2：盡量避免情緒波動(dòng)和緊張，要放松心態(tài)，更不要生氣.

3：盡量不要飲酒和進(jìn)食辛辣刺激食物，盡量不要進(jìn)食堅(jiān)果類食物.

當(dāng)然，這幾點(diǎn)只是一般生活常識(shí)，在一定程度上可能減少疼痛發(fā)作頻率，但不會(huì)在根本上消除疾病，除此之外，還是建議有病早診治，不要養(yǎng)病，以免造成神經(jīng)的不可逆性損傷.

以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家做出的詳細(xì)解釋，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)此疑問，也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想告訴大家的是，三叉神經(jīng)疼的癥狀比較反復(fù)和頑固，所以我們?cè)谥委煹倪^程中也需要保留更多的耐心和堅(jiān)持。