夏季心腦血管疾病如何預防
夏季天氣炎熱，很多的疾病都容易出現(xiàn)，心腦血管疾病是最容易發(fā)病的。因為溫度高體內(nèi)的水分流失的比較快，血液不容易循環(huán)，血液的黏度就容易上升，新陳代謝也比較快，多以對于氧氣的需求就比較大，大腦和心臟中的血液就得不到供應，就容易誘發(fā)心腦血管疾病。所以既然知道就要做好疾病的預防了，那么夏季心腦血管疾病如何預防？
1、夏季易丟鉀鈉 應適時補充
進入酷暑，稍微動一動就汗流浹背，急需補水。夏季不能跟平時一樣渴了才喝水，而應主動補水，每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內(nèi)水分足夠。夏天出汗多，光補水還遠遠不夠。因為隨著汗液流失的不僅是體內(nèi)的水分，還有鈉鹽;維持電解質(zhì)正常，可以在白開水中加點鹽。平時吃飯要清淡，但夏季可以適當在菜里多放點鹽，另外應多吃些含鉀的水果如橘子等，以保持鈉、鉀的平衡。
2、避免溫差過大
夏天室外熱，房間里空調(diào)涼，冷飲多，這種反復由熱到冷，由冷到熱的環(huán)境變化，對心血管患者是極其不利的。心血管疾病與溫度的關系十分密切。當溫度過高時，會增加血管血流量，增加心臟壓力;而當溫度過冷時，會使血管相應收縮。如果忽冷忽熱，血管的強力收縮會使冠狀動脈內(nèi)已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓，堵住血管，突發(fā)心肌梗死。身處的環(huán)境應盡可能保持相對恒定的溫度，開空調(diào)不能過冷，以身體一動就微微出汗為好。
夏季高溫的時候?qū)π哪X血管病患者室友也很大的威脅的，所以除了預防疾病之外，對于該病的患者要注意，注意防暑劍降溫以免中暑?；颊咭欢ㄒ⒁庥泻玫?a href="http://m.redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習慣，按時睡眠保證睡眠，注意飲食，還要做一些適度的運動，這樣才會有更好的體質(zhì)。
