肝火胃火旺怎么辦
因?yàn)楝F(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,工作壓力大,飲食作息不規(guī)律,餐飲辛辣油膩,所以很多人都存在不同程度的肝火胃火旺的病癥。如果情況還不是特別嚴(yán)重,大家可以通過(guò)食療的方法來(lái)“降火”,畢竟是藥三分毒,咱能不吃藥就盡量不吃,對(duì)不?肝火胃火旺怎么辦?今天就給大家介紹幾種食療的方法。
一、喝蓮子湯去心火
現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
肝火胃火旺怎么辦?在病發(fā)初期不太嚴(yán)重時(shí),大家可以采用上面介紹的幾種食療的方法,平時(shí)容易肝火胃火旺的朋友,也可以在日常生活中,經(jīng)常服用上面食療清單上的食物來(lái)預(yù)防。