頸椎病的氣功療法有哪些

頸椎病是比較常見的一種疾病。我們在平時的時候，如果經(jīng)常保持一個姿勢，就非常容易感覺到自己的脊椎疼的，而頸椎病也會隨著時間的推移，漸漸的到自己的身上。而對于頸椎病的治療方法也是非常的多，而其中就包括氣功療法，那么，頸椎病的氣功療法有哪些呢？

氣功治療頸椎病方法大致分為二種，即練功自療和外氣治療。練功的功法可分為動功、靜功兩種。外氣治病，自古有之，古人稱“布?xì)狻?。因外氣治療技術(shù)難以掌握和其不方便等因素，目前在醫(yī)院內(nèi)很少臨床應(yīng)用。

動功，是指從外表上看有肢體運(yùn)動的功法，包括肢體導(dǎo)引類功法和自發(fā)動功類功法，自發(fā)動功亦稱動靜功。有關(guān)肢體導(dǎo)引類動功治療頸椎病的報道較多見，呂立江②報告，用推拿結(jié)合頸項功治療頸型、根型、椎動脈型及混合型頸椎病，共觀察病例92例，治療組與對照組相比療效呈顯著的差異性，且療效鞏固，并認(rèn)為堅持練功是鞏因療效的好方法。袁順興等①做了有關(guān)上海八段錦等功法對頸椎病患者血液流變學(xué)的影響實(shí)驗研究，認(rèn)為氣功的作用機(jī)制可能與改善微循環(huán)有關(guān)。還有一些功法如“頸椎保健功”、“頭部米字功”等都屬于肢體導(dǎo)引類動功。筆者尚未發(fā)現(xiàn)專用自發(fā)動功類功法治療頸椎病的文獻(xiàn)報道，但在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自發(fā)動功對頸椎病有一定的治療作用并存在著潛在研究價值。

靜功，是采取一定的姿勢，通過進(jìn)行意念和呼吸調(diào)節(jié)，放松肢體，排除雜念的煉養(yǎng)來激發(fā)體內(nèi)氣機(jī)，而無明顯肢體動作的功法。相比之下，較動功難練。單用靜功治療頸椎病的報道少見。苗馨華、邵振海③報道用靜氣功治愈脊髓型頸椎病，雖然是個案報道，但體現(xiàn)了非常重要的氣功治療原則，很值得更進(jìn)一步研究。實(shí)踐經(jīng)驗表明，辨病、癥施功，動靜結(jié)合能取得更滿意的臨床效果。

致于外氣治療本身，學(xué)術(shù)界多持懷疑甚至否認(rèn)識觀點(diǎn)，筆者通過檢索所查到的外氣治療頸椎病的相關(guān)報道雖療效不錯，但研究和觀察方法有待改進(jìn)。從臨床經(jīng)驗觀察，外氣治療頸椎病確有一定療效。例如，趙光醫(yī)師治頸椎病，以手勞宮穴對按百會穴、或項部、或大椎穴10分鐘，患者癥狀多能得到改善甚至消除。另外，文獻(xiàn)報道的氣功外氣治療頸椎病多與推拿、針灸結(jié)合應(yīng)用。評價其作用有相當(dāng)?shù)碾y度，全盤否認(rèn)識其治療價值，更無可靠的依據(jù)，總之，需要做更多嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究和臨床觀察。

通過上文的介紹之后，相信大家也都已經(jīng)知道了頸椎病的氣功療法有哪些了吧！對于頸椎病，一定要及時的治療，不然對以后的影響是非常大的，平時一定要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要經(jīng)常彎腰駝背，最好是經(jīng)?；顒右幌?，平時多加鍛煉。