怎么預(yù)防心衰
心衰是一種嚴(yán)重影響中老年人生命健康的疾病，它是由于心臟功能衰竭所造成的，一旦發(fā)病就會影響生命安全。夏天是心衰患者犯病的高發(fā)期，因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔梭w的皮下血管擴(kuò)張，血流量比平時增加這樣就會造成心臟的血液量減少，引發(fā)冠心病等疾病的急性發(fā)作。
專家指出，夏天氣溫升高，使人體皮下血管擴(kuò)張，皮膚的血流量比平時增加了3-5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。此外，人在高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發(fā)作。因此，心血管疾病的夏季養(yǎng)生之道同樣不容忽視。夏季減少心血管疾病突發(fā)事件的關(guān)鍵在于對原發(fā)疾病的控制，以及對高溫時期特定危險因素的管理。
預(yù)防心衰發(fā)病應(yīng)該保證飲食有節(jié)，戒煙限酒，一到夏天，飲食習(xí)慣就會發(fā)生一定的變化，一方面夜排檔、夜宵的增加，導(dǎo)致暴飲暴食、飲酒無度，另一方面夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐敗，不潔飲食容易引起急性胃腸道感染，都可能直接或間接地誘發(fā)心血管意外事件。所以，夏季不但飲食要清淡，而且不可暴飲暴食，不可過度飲酒，注意飲食衛(wèi)生。此外，吸煙是心腦血管疾病最危險的因素，所以一定要積極戒煙。、
對于心衰患者來說，飲食方面也有很多細(xì)節(jié)因素需要注意，應(yīng)該保持低脂的飲食和充足水分的攝入。不要挑食厭食，應(yīng)該讓多元化的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)入到我們生活當(dāng)中，保持體內(nèi)酸堿度的平衡，可以讓食物在身體當(dāng)中充分的分解吸收，盡量不要吃熱量比較多的食物，少吃動物類脂肪，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
