為什么腰部肩部酸痛

生活中很多人都經(jīng)歷過一些疾病的折磨，尤其是經(jīng)常久坐電腦前的白領(lǐng)，特別容易出現(xiàn)腰疼和肩膀疼的現(xiàn)象，這樣不僅會(huì)給我們帶來一定的痛苦，還會(huì)導(dǎo)致我們的每天都覺得特別的疲勞，這樣嚴(yán)重的影響著身體的健康和正常的工作，但是想要得到預(yù)防和治療一定要掌握好原因，下面一起了解下為什么腰部肩部酸痛。

為什么腰部肩部酸痛

估計(jì)是有肩周炎，經(jīng)?；顒?dòng)一下不要老是站或者做那樣都不好，下次在不舒服的時(shí)候你試著活動(dòng)一下看是不是好點(diǎn).

得了肩周炎怎么辦

肩髃穴。大腸經(jīng)上的穴位，用于治療肩周炎、上肢癱瘓、臂神經(jīng)痛等，配合肩髎、肩貞、臑俞等共同治療肩周炎和上肢不遂等。該穴位于肩峰端下緣，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間，三角肌上部中央。按摩時(shí)一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分鐘，以局部出現(xiàn)酸脹感為佳，早晚各一次。

肩井穴。膽經(jīng)上的穴位，主治肩背痹痛、手臂不舉、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、乳癰、中風(fēng)、瘰疬等，在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。按摩時(shí)先以一手食指壓于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分鐘左右。力量要均勻，以局部出現(xiàn)酸脹感為佳。早晚各一次。

肩貞穴。小腸經(jīng)上的穴位，主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鳴等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治療肩周炎和上肢不遂。該穴位于人體的肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸。按摩時(shí)用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時(shí)針、逆時(shí)針方向按揉2分鐘，以患者能承受的疼痛度為宜。

肩髎穴。三焦經(jīng)上的穴位，主治臂痛、肩重不能舉。位于人體的肩部，肩髃穴后方，當(dāng)臂外展時(shí)，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。按摩時(shí)用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時(shí)針、逆時(shí)針方向按揉2分鐘，以患者能承受的疼痛度為宜。

膏盲穴。膀胱經(jīng)上的穴位，可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。該穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。毎側(cè)點(diǎn)按20—30下為宜，注意按摩力度，不可用蠻力，以患者感受能承受為度。

上面就是為什么腰部肩部酸痛的介紹， 通過了解之后我們知道一般都是肩周炎等原因?qū)е碌?，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，另外最好平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者是多對肩部進(jìn)行按摩，這樣就能使疾病得到很好的改善。