經(jīng)期一直不正常怎么辦
月經(jīng)在每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)來(lái)，這也是正常女性來(lái)月經(jīng)的頻繁，不過(guò)有的時(shí)候好多的女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期一直不正常的情況，也就是我們所說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)，不但月經(jīng)量的多少不正常，也有月經(jīng)來(lái)的時(shí)間不正常的情況，那么經(jīng)期一直不正常怎么辦？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
月經(jīng)不調(diào)的原因有很多。
1、炎癥.食物等。
2、藥物影響、環(huán)境季節(jié)影響
3、壓力大，煩惱多，心情不好引起內(nèi)分泌失常
建議：
1、盡量使你的生活有規(guī)律熬夜，過(guò)度勞累，生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào).讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常
2、防止受寒一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒.
3、注意飲食，多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血.多吃烏骨雞，羊肉，魚(yú)子，青蝦，對(duì)蝦，豬羊腎臟，淡菜，黑豆，海參，胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物.
4、如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的.
通過(guò)上述的介紹，我們知道了經(jīng)期一直不正常怎么辦，在平時(shí)的時(shí)候我們要注意對(duì)身體的調(diào)理，不但要有合理的生活習(xí)慣，而且還要在平時(shí)的時(shí)候注意自己的飲食和情緒的穩(wěn)定，在經(jīng)過(guò)生活調(diào)理無(wú)效的情況下，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
