打球手腫了怎么辦呢
很多人打球過(guò)度了，所以說(shuō)會(huì)出現(xiàn)一些不適的現(xiàn)象，還有很多人在打球的過(guò)程中出現(xiàn)了一種手腫的現(xiàn)象，如果手腫了，長(zhǎng)期下來(lái)很多人覺(jué)得自己是得了什么疾病，其實(shí)這個(gè)跟打球是有很大關(guān)系的，還有的人是用力過(guò)度，或者是太緊張了，如果天氣馬上要下雨了也有可能會(huì)出現(xiàn)手腫的現(xiàn)象，那么打球手腫了怎么辦呢？
一般是沒(méi)有什么問(wèn)題的，手指腫脹是有手指受外力沖擊后，導(dǎo)致的毛細(xì)血管破裂，血液及組織液滲出后導(dǎo)致的腫脹
指導(dǎo)意見(jiàn)：
手指被球觸是一種很常見(jiàn)的情況，經(jīng)過(guò)積極的治療后，都能很快的恢復(fù)，首先在觸傷前24小時(shí)，要用冷水冷敷，以減少組織的腫脹，24小時(shí)后開(kāi)始用熱水熱敷，目前也可以堅(jiān)持每天用熱水熱敷半小時(shí)，改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)觸傷部位炎性滲出液的吸收，要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷，飲食方面以高蛋白(雞肉、鴨肉、魚(yú)肉等)、高熱量、高維生素的食物為好，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)損傷軟組織的修復(fù)，藥物方面可以使用云南白藥噴霧劑和扶他林軟膏，這兩種藥物合用對(duì)于觸傷是很有效果的。
腫脹這是受傷后的正常反應(yīng)，先要拍個(gè)片子看看骨頭有沒(méi)有事，再活動(dòng)手指，關(guān)節(jié)活動(dòng)正常嗎如果都沒(méi)有事的話那就是軟組織受傷，沒(méi)什么大事的，休息幾天就沒(méi)事了。如果是傷到關(guān)節(jié)了。就要主意了，要制動(dòng)休息4周，否則有可能形成關(guān)節(jié)疼痛。
如果打球的時(shí)候手腫了是必須要找到原因，看看到底是什么原因引起的，根據(jù)自己的原因來(lái)對(duì)癥的治療，首先要看看自己到底是不是由于打球?qū)е碌?，如果是打球?qū)е碌脑?，那么就必須要注意休息，個(gè)自己喝點(diǎn)水，然后看看自己身體還有無(wú)其它的損傷，然后對(duì)癥的治療。
