戒煙最快的方法有哪些呢
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們娛樂方式的不斷增多，像一些網(wǎng)吧迪吧酒吧都不斷的出現(xiàn)在人們的視野中。而我相信大多數(shù)人都認(rèn)可這一點(diǎn)，只要到了這些場(chǎng)所都會(huì)感覺煙霧繚繞的，很多朋友都用抽煙來(lái)釋放自身的壓力。所以長(zhǎng)期在這些場(chǎng)所生活就會(huì)給身體帶來(lái)極大的傷害，那么戒煙最快的方法有哪些呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看。
第一要遠(yuǎn)離人多的地方，特別是你抽煙的朋友，，不然你會(huì)架不住幾句話就跟著抽了
第二要讓你最親近的人陪伴著你，在你心煩時(shí)，她不會(huì)計(jì)較你對(duì)她的無(wú)理第三不要以任何別的東西來(lái)替代，這樣會(huì)有依賴性第四找一些自己感興趣的事情來(lái)做，分散自己的注意力這個(gè)方法是我的經(jīng)驗(yàn)之談你如果都照做，三天時(shí)你的心情就會(huì)好很多了，七天時(shí)就已經(jīng)成功一大半，等到15天以后，你就有自控能力了，一個(gè)月就基本上穩(wěn)定了 加油^
還有 實(shí)在很想抽的話你可以泡一些蘆薈茶 他的苦澀味道 和香煙的味道很相似 是很好的戒煙伴侶 而且很養(yǎng)生.
中藥可以戒煙你可以試試
【藥物組成】黨參6兩，罌粟殼6兩，茯苓4兩，白術(shù)3兩，當(dāng)歸3兩，陳皮2兩，半夏2兩，川貝2兩，甘草2兩，附子1兩，肉桂1兩，沉香8錢，蔻仁1兩5錢，雷丸1兩5錢，使君子1兩5錢，大土皮1斤.
【用法用量】此丸照煙癮大小先1時(shí)服，如1錢煙癮，服藥亦1錢.服后精神漸增，見煙自惡，毫無(wú)后患.如2-3年之淺癮，半月必?cái)?，若年久之癮，25日斷根.斷癮之后倘有余之家，再服百補(bǔ)養(yǎng)原丸1料.
以上的文字內(nèi)容就為大家很好的介紹了最快的一些戒煙方法，所以在此我衷心希望朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，并且能夠牢牢掌握。這樣才能把它們得心應(yīng)手地運(yùn)用到我們的戒煙生活中。雖然這些都是一些快速戒煙的方法，但還是需要我們花費(fèi)一些時(shí)間和精力來(lái)實(shí)施操作的，這樣才能達(dá)到效果。
