走路時(shí)間長(zhǎng)了腰疼是怎么回事呢
其實(shí)生活當(dāng)中的很多不良習(xí)慣都有可能會(huì)引發(fā)我們的身體出現(xiàn)各種疾病，從最初以前干活工作的人們天天都要站著特別是一個(gè)姿勢(shì)的站著，年紀(jì)輕輕的就有了駝背的現(xiàn)象，現(xiàn)在很多的人由于長(zhǎng)期的坐在辦公室里面吹著空調(diào)，缺乏運(yùn)動(dòng)，那么久而久之就會(huì)引起走路時(shí)間長(zhǎng)了腰疼是怎么回事該如何應(yīng)對(duì)呢！
不良姿勢(shì)會(huì)造成腰椎損傷。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰疼，所以也稱姿勢(shì)性腰疼。
腰椎是由一節(jié)節(jié)的椎骨連結(jié)而成的，腰部姿勢(shì)挺拔時(shí)，腰椎骨就像是一疊棋子一樣，椎骨間近乎平行，椎骨與椎骨之間的接觸面最大，腰椎的受力均勻，力的傳導(dǎo)順暢，不容易導(dǎo)致?lián)p傷。而腰椎處于向前凸出狀態(tài)時(shí)，椎骨后部的受力就大大增加，超過了其承重能力就會(huì)造成損傷。
目前的牽引、按摩等常規(guī)治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰疼癥狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內(nèi)有效，療效不夠鞏固和穩(wěn)定，患者常常是反復(fù)發(fā)作，于是就形成了“病人腰疼醫(yī)生頭痛”的現(xiàn)象。
針對(duì)這種情況，專家們的深入研究認(rèn)為：腰椎的前凸是骨盆前傾造成的，因?yàn)楣桥枧c脊柱是一個(gè)整體，它是脊柱的基座，骨盆的前傾必然導(dǎo)致腰椎的前凸過大，要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾，這個(gè)理論被稱為骨盆平衡療法。
對(duì)于以上的文章我們做的介紹其實(shí)能走路時(shí)間長(zhǎng)了腰疼是怎么回事，也是非常常見的，通常我們可以利用按摩的方式來進(jìn)行治療，如果是長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的朋友們可以適當(dāng)?shù)淖呗?，不要過度走路，很容易會(huì)引起腰椎間盤突出。
