身上癢怎么辦呢？
平時(shí)很多的原因都可能會(huì)使得人的皮膚出現(xiàn)一些不適，比如騷癢發(fā)紅，甚至是脫皮等等的情況，這大多數(shù)會(huì)和平時(shí)不當(dāng)?shù)淖o(hù)理有關(guān)系，比如，長(zhǎng)時(shí)間得不到徹底的清洗，或者是由于某些物質(zhì)出現(xiàn)的過(guò)敏等等原因，下面小編來(lái)介紹當(dāng)皮膚感覺(jué)到瘙癢的時(shí)候應(yīng)該采取的一些有效的措施。
減少洗澡次數(shù)加強(qiáng)皮膚護(hù)理
洗澡時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候及個(gè)人的皮膚狀況隨時(shí)調(diào)整——減少洗澡次數(shù)，并隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，水溫以不感覺(jué)到冷為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤(rùn)成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤(rùn)保濕功能的潤(rùn)膚劑。如皮膚十分干燥的人，可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤(rùn)性較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品，鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢，但要注意純甘油涂得太多也會(huì)引起皮膚干燥，最好是將純甘油加在沐浴露或護(hù)膚膏中使用。
補(bǔ)充含維生素A、E的食物
天氣干燥，平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，最好養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣，在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要盡量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時(shí)候也可以按醫(yī)囑補(bǔ)充適量的維生素。同時(shí)，皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，過(guò)多會(huì)增加皮膚上細(xì)菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的朋友，在平時(shí)還應(yīng)該盡量的遠(yuǎn)離過(guò)敏原，以減少過(guò)敏原對(duì)皮膚產(chǎn)生的刺激，在比較容易過(guò)敏的季節(jié)，外出的時(shí)候一定要做好防護(hù)，平時(shí)也應(yīng)該盡量注意家里的環(huán)境，尤其是要及時(shí)的做好除塵，在使用潔面產(chǎn)品的時(shí)候最好是能夠選擇中性無(wú)刺激的。
