輕度頸椎病真的能治好嗎？
現(xiàn)在的工作壓力和學(xué)習(xí)壓力越來越大，人們的生活節(jié)奏也變得越來越快，所以我們大多數(shù)的時(shí)間都在埋頭工作和學(xué)習(xí)，甚至下班的時(shí)間也要復(fù)習(xí)和加班，而且還有部分人總是低頭玩手機(jī)，所以越來越多人的頸椎都出現(xiàn)了問題，頸椎病的發(fā)生率也越來越高。但是輕度的頸椎病怎么辦呢？下面就來介紹一下輕度頸椎病的治療方法。
1、揉捏風(fēng)池穴
位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
2、按揉秉風(fēng)穴
在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
取坐位，用對(duì)側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。
3、按揉天牖穴
在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。
取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。
4、按揉肩井穴
在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處。
被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。
5、按揉曲池
位于屈曲肘關(guān)節(jié)，肘橫紋的外側(cè)頭。
按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時(shí)針方向按揉曲池穴2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
以上介紹了幾種按摩穴位治療頸椎病的方法，中醫(yī)調(diào)理的方法是比較有效和安全的，副作用比較小。除了按壓穴位以外，還可以針灸、按摩、推拿、艾灸、拔火罐、扎銀針等等治療方法，也可以外貼膏藥等等，注重要的就是每隔一個(gè)小時(shí)就要放松一下頸椎。
