檸檬，大家都很熟悉吧。檸檬是常見(jiàn)的食材，很多人都很喜歡吃。檸檬吃起來(lái)酸酸的，有美白祛斑的效果，所以好多受到好多女性的喜愛(ài)。檸檬皮，顧名思義其果皮。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下關(guān)于檸檬皮的相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、檸檬皮可以吃嗎
2、檸檬皮有哪些吃法
3、檸檬皮沖泡需要注意什么
檸檬皮可以吃嗎
檸檬皮是水果檸檬外層的黃色標(biāo)皮，它味道比較苦，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高也是一種能吃的養(yǎng)生食材，人們吃檸檬皮以后能吸收大量的揮發(fā)油和豐富的方向的物質(zhì)，還能吸收一些活性成分，能促進(jìn)身體代謝，就能美容養(yǎng)顏，而且能化痰止咳，它對(duì)維持人體健康有很積極的作用。
檸檬皮有哪些吃法
1、泡水喝
檸檬皮是可以用來(lái)泡水喝的一種養(yǎng)生食材，人們?cè)谟脵幟势づ菟鹊臅r(shí)候，可以把準(zhǔn)備好的新鮮檸檬皮洗凈空干水分切成細(xì)絲，再加入蜂蜜調(diào)勻腌制技巧時(shí)，腌好以后的檸檬皮取出直接放到干凈玻璃杯中，沖入50度左右的開(kāi)水，調(diào)勻后就能直接喝。
2、煮糖水
檸檬皮煮糖水也特別好喝，這是它最常見(jiàn)的一種吃法，在需要的時(shí)候可以把新鮮檸檬皮洗凈以后切成絲狀，然后放到干凈的湯鍋中，加入適量清水，然后放入冰糖還可以放入幾個(gè)紅棗加熱煮開(kāi)再用小火慢煮15分鐘，煮好后取出降溫也，可以放入冰箱冷藏，幾小時(shí)以后取出飲用會(huì)感覺(jué)它的口感特別好。
3、做檸檬皮糖
檸檬皮還能用來(lái)做休閑零食，把它做成檸檬皮糖就特別好吃，在做的時(shí)候需要把檸檬的果皮取下來(lái)，把它里面的白色部分削掉把得到的黃色檸檬皮切成細(xì)絲，用沸水焯二分鐘取出以后控干水分再加入白糖調(diào)勻腌制，2~3小時(shí)腌好以后的檸檬皮，如果用小火慢慢翻炒炒刀，檸檬皮表面出現(xiàn)白色的糖沙才能關(guān)火，等它降溫就是做好的檸檬皮糖。
檸檬皮沖泡需要注意什么
1、沖泡檸檬皮的水盡量不要太燙，溫開(kāi)水就行，感覺(jué)不太燙就可以。如果不喜歡喝原味的檸檬水，還可在沖泡的時(shí)候加入冰糖或是蜂蜜等等。
2、使用檸檬皮泡水的時(shí)候檸檬皮盡量不要放的太多，否則喝起來(lái)會(huì)覺(jué)得有些苦，口味淡淡的就行。切開(kāi)的檸檬如果吃不了可以用保鮮膜包好，然后放在冰箱中存儲(chǔ)，如果嫌麻煩也可以放在保鮮盒中，蓋上蓋子再放進(jìn)冰箱中。
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