月經(jīng)提前怎么辦 吃6種食物幫到你

月經(jīng)提前和月經(jīng)推遲都屬于月經(jīng)不調(diào)，這種問題必須及時的進(jìn)行糾正，月經(jīng)提前會給女性帶來更大的困擾，一個月來兩次月經(jīng)，對女性的心理和生理都會有很大的影響，所以，一定要進(jìn)行調(diào)理，以下的6種食療方法可以幫助你進(jìn)行調(diào)理，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，只要能夠堅(jiān)持服用，一定會有很好的效果。

食療方一

做法：綠茶和紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天。

功效：可清熱調(diào)經(jīng)，月經(jīng)先期血量多者更適合用此方。

食療方二

做法：連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱谩?/p>

功效：有清熱、涼血、補(bǔ)虛功用，可糾正血熱性月經(jīng)提前。

食療方三

做法：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。

功效：有清熱涼血作用，血熱性月經(jīng)先期適合用此方法。

食療方四

做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5~6劑。

功效：可養(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)提前。

食療方五

做法：準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。此方要在行經(jīng)期間服用，效果才更好。

食療方六

做法：貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。

功效：本方可以清熱涼血。適合于血熱型引起的月經(jīng)提前。