肥胖紋是愛美女士心里的痛 肥胖紋該怎么做才能去除

腿上的肥胖紋成了愛美女士心里的傷痛了，看著別人白皙的細(xì)長(zhǎng)腿，很是羨慕啊，可因小腿上難看的肥胖紋，只能穿著難看的長(zhǎng)褲子，那么小腿上的肥胖紋怎么去除?和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

為什么會(huì)長(zhǎng)肥胖紋?

皮膚因彈力纖維變性，變得脆弱，在伸張過(guò)程中，出現(xiàn)了斷裂。皮膚在牽拉、伸展時(shí)，受到外傷影響，造成皮膚受損，出現(xiàn)了肥胖紋。

特別是脂肪堆積，堆積的速度超過(guò)皮膚本身的彈性，使皮膚出現(xiàn)斷裂，產(chǎn)生了皺紋。

另外，肥胖紋的出現(xiàn)，還可能和腎上腺分泌的糖皮質(zhì)有關(guān)，糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)多，會(huì)抑制皮膚纖維細(xì)胞功能，分解彈性纖維蛋白，造成肥胖紋。這也是很多人明明很瘦，但卻出現(xiàn)肥胖紋。

有些時(shí)候，一些感染性疾病，會(huì)造成皮膚發(fā)生萎縮，皮膚萎縮，容易形成肥胖紋。

需要注意的是，肥胖紋，還可能由遺傳導(dǎo)致，父母如果肥胖紋明顯，子女出現(xiàn)肥胖紋的幾率較高。

肥胖紋有無(wú)危害呢

出現(xiàn)肥胖紋，是青少年男女，發(fā)育過(guò)程中一種自然的生理情況。男性會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、腰部;女性則出現(xiàn)在腹部、腿部、臀部。點(diǎn)擊藍(lán)字了解：減肥還沒有成功 可能是因?yàn)槟悴恢肋@四個(gè)數(shù)據(jù)

剛開始的時(shí)候，肥胖紋要高于皮膚表面，隨后，會(huì)與皮膚表面平行，形成了不規(guī)則的紋狀、帶狀皮膚凹陷，在凹陷的部位，皮膚變得很薄、皮膚表面會(huì)發(fā)亮，長(zhǎng)達(dá)數(shù)厘米，寬度約為一厘米，顏色為紅紫色。

慢慢的，隨著年齡變大，肥胖紋的色澤，開始與皮膚本色接近，出現(xiàn)淺色痕跡。不同體質(zhì)出現(xiàn)肥胖紋，消退的速度不同，但一般來(lái)說(shuō)，過(guò)了青春期，肥胖紋會(huì)慢慢淡化、消失。

雖說(shuō)肥胖紋不會(huì)帶來(lái)致命危險(xiǎn)，但是，畢竟不美觀，這時(shí)，你不禁會(huì)問，我會(huì)不會(huì)出現(xiàn)肥胖紋?

一般來(lái)說(shuō)，孕婦、舉重運(yùn)動(dòng)員、肥胖的人、正在減肥的人，容易出現(xiàn)肥胖紋。

肥胖紋怎么去除

飲食調(diào)理準(zhǔn)則

飲食調(diào)理是一個(gè)非常安全的方法，這個(gè)基本不會(huì)有什么事情，畢竟，每日的三餐正常飲食只要多留意一些，就會(huì)有去除肥胖紋的效果。如果你不知道肥胖紋怎么去除，又擔(dān)心盲目用一些方法會(huì)傷害到自身的話，那么，建議用飲食調(diào)理的方法，既對(duì)身體有好處，還對(duì)去肥胖紋有好處。

飲食調(diào)理中，必須堅(jiān)持多吃維生素多和膠原蛋白多的食物，這兩種食物，前者能夠幫助人體補(bǔ)充細(xì)胞纖維，讓受損細(xì)胞快速增長(zhǎng)，后者則能增加肌膚彈性，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。比如西蘭花，西蘭花中的維生素非常豐富，包括A、C以及胡蘿卜素，一周吃三次西蘭花，讓自己身體充滿正能量，對(duì)寶媽來(lái)說(shuō)是大喜事哦。

按摩讓身體更舒適

按摩的方法非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到無(wú)論是坐著、躺著還是站著都可以進(jìn)行。按摩對(duì)解決肥胖紋怎么消除問題來(lái)說(shuō)是非常有效的，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，百分之七十的女星都會(huì)隨時(shí)隨地給自己做按摩，只要是放松的環(huán)境，就能來(lái)一次小小的按摩，也許你覺得見效慢，但是卻是推動(dòng)細(xì)胞自我修復(fù)的重要手段。

安膚去紋組合

按摩是比較不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，不能能夠促進(jìn)血液循環(huán)調(diào)整生理機(jī)能，對(duì)于淡化肥胖紋也有好處，在有肥胖紋的地方抹上.安膚去紋組合.并打圈式按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間定然不會(huì)失望，你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前光滑無(wú)痕的美麗肌膚又回來(lái)了，我就是用的這個(gè)靠譜祛紋方法。下面說(shuō)一下各個(gè)部位按摩的具體方法。

腹部：由肚臍開始，在肚臍周圍順時(shí)針方向畫圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮膚。

大腿：由膝蓋開始，從大腿后側(cè)往上推向髖部。

胸部：從乳溝處開始，用指腹由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。

每次按摩持續(xù)10—20分鐘，每天做兩次。到后期可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。

如何遠(yuǎn)離肥胖紋

現(xiàn)在是提倡健康文明的社會(huì)，忙碌的生活讓我們工薪一族忙于工作忽視了鍛煉身體。所以肥胖的人數(shù)在增加。作為一名追求健康的人，你是怎么遠(yuǎn)離肥胖的呢?如何杜絕肥胖紋的呢? 如何做一個(gè)健康的人，不讓肥胖紋接近你?

一、每周至少參加戶外運(yùn)動(dòng)3次，每次運(yùn)動(dòng)起碼在半小時(shí)以上。建議比較好的運(yùn)動(dòng)是慢跑、跳繩、乒乓球、籃球都可以，這些都比較適合的。當(dāng)然游泳也是不錯(cuò)的。我個(gè)人提倡的是慢跑，每?jī)商炻芤淮?，飯后散?0分鐘，這樣，就有足夠的運(yùn)動(dòng)量消除人體熱量。

二、合理的飲食習(xí)慣。飲食不要強(qiáng)制讓自己去大吃大喝，合理的飲食可以讓你更健康。飲食宜清淡不宜太油膩。尤其晚餐，個(gè)人建議不要吃太油膩的，因?yàn)橥砩衔赶又兀a(chǎn)生負(fù)載。

三、平時(shí)沒事，多動(dòng)動(dòng)。老坐著，對(duì)你不好。要做健康常運(yùn)動(dòng)的人，遠(yuǎn)離肥胖紋是關(guān)鍵。