皮膚太干燥怎么護(hù)理

皮膚太干燥怎么護(hù)理

1、要多多進(jìn)行臉部按摩

按摩的方式是用你的雙手互搓皮膚，加快血液的運行，進(jìn)而營養(yǎng)皮膚。這種方式不僅僅適用于臉部，全身各處均可使用，也可以在用冷水洗臉洗澡之前，先搓搓，然后再用冷水洗臉。

2、多用冷水洗臉

在冬季，大部分人洗臉使用的都是熱水，只有不多一部分人會采用冷水來洗臉，而經(jīng)常用冷水洗臉的人，皮膚就是比熱水洗的人光滑。原因何在？因為用冷水洗臉，可以刺激我們的機(jī)體血液快速循環(huán)運行，進(jìn)而有更多的營養(yǎng)物質(zhì)通過血管壁滲透到皮膚組織中而營養(yǎng)皮膚，而且還可以提高機(jī)體對寒冷刺激的適應(yīng)能力。所以，用冷水洗臉的好處是很大的，這也是為什么流行冬泳的原因。但也不是每一個人都適合冷水洗臉，特別是女性生理期間，是絕對不可用冷水洗的。老年人或血管病變患者也是不適合的。

3、做好保暖工作

除了提高皮膚的抵抗力外，我們也要為皮膚穿上一層上衣，來減少寒邪對皮膚的侵害。只有從內(nèi)而外的保護(hù)好我們的皮膚，我們的皮膚才可以保持光滑的狀態(tài)。

4、抹好雪花膏

除了以上物理方法外，我們也可以使用往臉上增加一層保護(hù)膜的方法，來提高皮膚的抵抗力。每天洗過臉后，在抹上一層保護(hù)膜，不僅有益我們皮膚的健康，也有益于我們皮膚的美觀，與上述物理方法不同的是，需要額外的話費金錢。

5、潔膚

清潔皮膚要一保持清爽為宜，這樣可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增加吸收功能，可預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚衰老。清潔皮膚可以單純用水洗，也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右?？傊员３制つw清爽為宜。

6、多運動，出出汗

通過多運動，出出汗的方法，也可以促進(jìn)血管內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚組織，進(jìn)而營養(yǎng)我們皮膚。多運動，不僅可以讓我們的皮膚更有光澤，而且還可以提高我們機(jī)體的提抗力和臟腑組織功能。

所謂“諸病于內(nèi)，必形于外”，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的智慧，就是說只要我們機(jī)體內(nèi)臟出現(xiàn)問題，就會體現(xiàn)在我們的外部身體上，皮膚上。皮膚的滋養(yǎng)需要我們內(nèi)臟的提供營養(yǎng)，只有我們的內(nèi)臟健康了，才可以更好的滋養(yǎng)身體，滋養(yǎng)皮膚。

7、保濕

適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量。冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。這個時候要注意適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量，讓皮膚得到充足滋養(yǎng)。注意選擇保濕作用好的護(hù)膚品。

不但是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù)，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養(yǎng)?？蛇x用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應(yīng)性皮炎，冬季瘙癢癥，魚鱗病等。