讓女人肌膚衰老得快的陷阱

很多MM都在為如何抗衰老而煩惱。一般來說，我們會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而衰老，但我們可以不那么快顯老，如果你能跳過生活中的隱形陷阱。但這些隱形陷阱無處不在，也許你稍不留神就掉坑了。

睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

美食當(dāng)前會(huì)耐不住誘惑，不知不覺就吃撐了。同樣道理人吃太飽了肚子會(huì)撐，肌膚吃過飽也會(huì)鬧情緒。要知道，在皮膚狀態(tài)不佳時(shí)，盲目地擦太多護(hù)膚品不但徒勞無功，還可能造成負(fù)擔(dān)。

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛柟庵鄙鋾?huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

缺水和老化都會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)的“支撐物”(水分、膠原蛋白等)流失，表皮“坍塌”松弛從而拉長(zhǎng)了毛孔。缺水引起的毛孔粗大可通過補(bǔ)充水分得到即刻改良，而因日曬引起的光老化則會(huì)加劇皮膚脫水、松弛，加快自然老化過程。

用熱水洗臉，面部的表皮會(huì)有不同程度的燙傷，這種燙傷可能當(dāng)時(shí)感覺不出來。但如果長(zhǎng)期用過熱的水洗臉，皮膚會(huì)很快衰老。因?yàn)槠つw受熱水刺激，表皮的毛細(xì)血管會(huì)迅速擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚松弛，容易產(chǎn)生皺紋。

洗臉應(yīng)使用接近于皮膚溫度的水，溫度在37℃左右適宜。要注意面部皮膚的日常保護(hù)，不要用過熱和過冷的水洗臉，否則皮膚容易提前衰老。

對(duì)于女人來說，臉上的保養(yǎng)品和化裝品，如同是墻上一層又一層的“掩蓋”。有些人簡(jiǎn)單些，臉上的“掩蓋”為三層，化裝水＋潤(rùn)膚露＋隔離霜；復(fù)雜一些，可多達(dá)七八層。而在卸妝的時(shí)候又卸不徹底。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的，我們還需要定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

很多時(shí)候，我們還沒搞清護(hù)膚品的應(yīng)用方式，已經(jīng)迫不及待往臉上擦了，但是每種保養(yǎng)品都有它的擦拭手腕，搞錯(cuò)方式，不但起不到養(yǎng)顏?zhàn)饔?，而且還會(huì)更顯老。而在烈日當(dāng)頭的炎夏，身上的每個(gè)毛孔仿佛都會(huì)散發(fā)出騰騰熱氣，你的臉是不是也已然成了一個(gè)“大油天”？看著皮膚在火辣艷陽下一副亮光光的樣子，不禁讓人心生煩躁，但是光把油擦掉，皮膚更輕易老化。常忙碌于工作的人幾乎沒什么運(yùn)動(dòng)量。要知道運(yùn)動(dòng)不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環(huán)，讓你呈現(xiàn)自然健康的血色。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。