深究下巴痘成因 一戰(zhàn)到底

深究下巴痘成因 一戰(zhàn)到底

已經(jīng)過了青春期，但下巴仍然時不時的冒出幾顆痘痘，痘痘肯定不是平白無故長出來的，這其中既有外部原因也有內(nèi)部原因，姑娘們可不要大意哦。

內(nèi)分泌紊亂

“大姨媽”造訪的前幾天，由于雄激素和黃體素的上升，雌激素下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而導(dǎo)致下巴痘痘產(chǎn)生。

對策：平衡內(nèi)分泌

平時應(yīng)注重個人內(nèi)部調(diào)理，飲食方面少吃辛辣刺激性食物，多吃粗糧，蔬菜水果等，特別是例假前后，要保持充足的睡眠，千萬不要熬夜，更不能日夜顛倒！

體內(nèi)毒素積累

當(dāng)體內(nèi)毒素積累過多而對體內(nèi)器官功能造成損害時，就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)能相應(yīng)的癥狀，進而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚問題引起毛孔堵塞，出現(xiàn)下巴痘痘。

對策：多食多運動

因排毒不暢引發(fā)的下巴痘，多是因為消化系統(tǒng)異常，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的排毒不暢，對此吃了多食促進腸胃蠕動外，還應(yīng)多加運動，適當(dāng)?shù)倪\動不但可以加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，出汗還可以擴張毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔暢通。再者，運動還有利于緩解壓力，以免長期壓力過大形成壓力痘。

皮脂腺過于發(fā)達

由于皮脂腺過于發(fā)達，導(dǎo)致皮脂分泌過剩，極易引起毛孔堵塞，排油不暢等現(xiàn)象，若皮脂繼續(xù)分泌，過多的皮脂就會在毛孔中累積起來，突起，進而出現(xiàn)下巴痘。

對策：正確的清潔護膚方式，做好補水工作

日常生活中要注意正確的清潔方式。清潔次數(shù)不宜過少也不宜過多，且應(yīng)注意減少摩擦。過少的清潔會使多余油脂堵塞毛孔，易長痘。且清潔應(yīng)徹底，不應(yīng)只洗某些部位而忽視某些部位的清潔。過度的清潔會刺激皮膚，導(dǎo)致皮膚越洗越干，當(dāng)皮膚太干時，皮脂腺會自動分泌油脂來填補，造成越洗越油的狀況。另外還應(yīng)該做好皮膚的補水保濕工作，保持皮膚油水平衡！

毛囊微生物影響

下巴清潔不徹底、常熬夜導(dǎo)致皮膚新陳代謝紊亂等都容易引起毛囊角質(zhì)代謝異常、毛囊口被堵塞、毛囊微生物大量滋生等一系列問題，嚴重的還會引發(fā)毛囊發(fā)炎，形成炎癥性痘痘。

對策：保持清潔，作息規(guī)律

針對這種情況，除了要徹底清潔皮膚外，還要注重作息規(guī)律。作息不規(guī)律容易引起新陳代謝紊亂，皮膚抵抗力下降，細菌就有了可趁之機。