油性皮膚長(zhǎng)痘痘該怎么辦

油性皮膚長(zhǎng)痘痘該怎么辦

大家的膚質(zhì)大致可以分為干性、油性、混合型的，然而油性的肌膚是比較容易長(zhǎng)青春痘的，尤其是在夏天，油性肌膚的朋友們會(huì)感到肌膚出油更加明顯，痘痘也會(huì)變多，這給很多油性肌膚的朋友們帶來了困擾，但是面對(duì)自己的膚質(zhì)，也是手足無措。那么，油性肌膚如何抑制青春痘？

若是您是油性肌膚，而且也長(zhǎng)了青春痘，那么您就一定要注意長(zhǎng)期的調(diào)理。油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，請(qǐng)不要輕易中斷和放棄。油性肌膚抑制

青春痘要注意的事項(xiàng)有：

1、除了油炸食品以外，能讓油性肌膚的朋友長(zhǎng)青春痘的食物還有巧克力。所以要盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。

2、擁有正常的生物鐘很重要，作息時(shí)間要正常，保證正常的休息時(shí)間。人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時(shí)間上的浪費(fèi)，恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

3、陽光會(huì)使得油性肌膚的朋友青春痘更加的嚴(yán)重，夏天注意防曬。雖然日曬后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘、粉刺的狀況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但日曬會(huì)增厚表皮，隨之您的皮膚會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。不要留前海，頭發(fā)的磨擦?xí)觿∏邦~的青春痘和粉刺。

4、均衡營(yíng)養(yǎng)很重要，平時(shí)盡量減少大魚大肉，多吃瓜果蔬菜。有些藥物可能會(huì)造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時(shí)必須先詢問您的醫(yī)生。懷孕的女士，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢，以保證使用對(duì)胎兒絕對(duì)安全的藥品。

5、洗面奶等潔膚用品盡量要少用，有人可能會(huì)問，不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用過度刺激的潔膚產(chǎn)品，使用化妝棉、絨布和海綿進(jìn)行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會(huì)增加的感染的機(jī)會(huì)。

青春痘的病情還是要依據(jù)個(gè)人情況來判定，以上介紹也只是針對(duì)大眾而言。對(duì)于每個(gè)油性肌膚的朋友，其實(shí)都可以尋找到一套適合自己的抑制青春痘的方法，適合別人的方法也不一定適合自己，另外朋友們?cè)谏幸惨⒁鈺r(shí)常鍛煉身體，這對(duì)緩解青春痘有好處。