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女人美白離不開的三種水果

2016-02-14 10:52:50  來源:360常識網   熱度:
導語:美白是女性一生的追求,你們知道可以讓女人美白的食物有什么嗎?現在小編就來介紹能夠美白肌膚的食物有哪些。

女人美白離不開的三種水果

女人美白離不開的三種水果

對于女人來說容貌很重要,夏季是一個非常非常炎熱的季節(jié),也是美白的高峰季節(jié),很多女人都會選擇去美容院,其實食物也能讓女人美白,那么你們知道可以讓女人美白的食物有什么嗎?

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯的選擇。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

很多美女們看到這些水果都非常的熟悉,因為我們每天都要吃,原因就是這些食物都可以美容,而且這些也都是可以讓女人美白的食物,有了這些食物女人就不怕被曬黑。

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