怎么對抗細(xì)紋？祛皺的方法

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去除死細(xì)胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

怎么對抗細(xì)紋？祛皺的方法

細(xì)紋的產(chǎn)生原因

細(xì)紋其實(shí)也是皺紋的一種，最容易出現(xiàn)便是眼周部位，隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收期收縮，長期干燥缺水會大大加速它的產(chǎn)生，另外愛做夸張表情也會加速臉部細(xì)紋的產(chǎn)生哦。

對抗細(xì)紋法則

輕柔對待脆弱部位

由于眼部肌膚缺乏皮脂腺，所以需要溫柔對待，無論是按摩還是卸妝都盡可能的放輕動作，防敏無刺激都是標(biāo)配。

早晚護(hù)理

針對肌膚早晚新陳代謝的節(jié)奏和吸收能力的不同，早晚應(yīng)分別選用具有不同功效的眼部護(hù)膚品。早晨可選用柔和的凝露，以活化肌膚；晚上則使用含有滋養(yǎng)成分的眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。

飲食養(yǎng)護(hù)

水果蔬菜當(dāng)然不能少，但是豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，具有增強(qiáng)皮膚表層的修復(fù)功能，還能同時(shí)減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑而富有彈性，所以切勿食太素！

祛皺的方法

皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結(jié)果。通過對飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老。以下幾點(diǎn)，可得記住，對去皺紋是很有幫助的。

多吃富含軟骨素硫酸的食物

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

多吃酸牛奶和肉皮

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去除死細(xì)胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

多吃富含核酸的食物

核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周后臉部皺紋大部分消失，粗糙皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。