生完孩子關節(jié)疼是什么原因
關節(jié)疼是比較常見的，大多數(shù)的女性在生完孩子之后關節(jié)就疼痛的厲害，而且平時也不能從事一些體育勞動了，對于媽媽們的影響是比較大的。這也讓很多的媽媽們不明白自己為什么會出現(xiàn)關節(jié)疼的現(xiàn)象，那么，生完孩子關節(jié)疼是什么原因呢？下面我們來簡單的了解一下吧！
孕婦分娩后，體內(nèi)激素發(fā)生變化，結果會導致關節(jié)囊及其附近的韌帶出現(xiàn)張力下降，引起關節(jié)松弛。此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節(jié)、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。
妊娠中后期，特別是孕7個月后，由于體內(nèi)循環(huán)量加大及靜脈血液回流不暢，即會引起手發(fā)麻、手指發(fā)脹。應采取的對策是低鹽飲食;時?；顒右幌率种?適當休息，多臥床，多做手指彎曲再伸直(即握拳運動)的動作;多吃含有維生素B1的食品，如堅果、全麥谷物、綠葉蔬菜等。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當?shù)匮a充一些鈣劑。
孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿酸痛、骨關節(jié)痛、浮腫等現(xiàn)象，孕婦手關節(jié)疼這些都是由于缺鈣所致，嚴重者甚至會轉變?yōu)楦哐獕?、難產(chǎn)、骨質(zhì)疏松、軟骨癥、骨盆畸形、牙齒松動、產(chǎn)后乳汁不足等病……防止手關節(jié)痛的方法是：在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要注意休息，不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。
在生完孩子之后一定要多補充一些鈣質(zhì)，可以喝一些骨頭湯，經(jīng)常喝一些骨頭湯也是可以很好的補充鈣質(zhì)的，從而緩解關節(jié)疼的現(xiàn)象。在生完孩子之后也要注意休息，盡量不要用涼水洗衣服，臥床休息是比較好的，不然對媽媽們的影響是比較大的。
