4個(gè)小提醒教你選對(duì)用對(duì)抗氧化物

2016-11-14 12:44:04　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：你是否每到下午臉色就變差？你可要密切關(guān)注抗氧化產(chǎn)品了。多年來(lái)，皮膚科醫(yī)生和美容編輯都大力推崇抗氧化的作用，是因?yàn)榭寡趸镏泻妥杂苫?，減緩皮膚的老化。

1、選擇口碑好的大品牌

因?yàn)樗鼈儠?huì)投入大量資金用于研究和配方制作，產(chǎn)品標(biāo)注成分和說(shuō)明屬實(shí)。如果你看到維生素E這樣的抗氧化物位于成分表的最底端，意味著這個(gè)成分的含量很低。

2、防曬和抗氧化缺一不可

皮膚科醫(yī)生都將防曬劑和抗氧化物視為“好搭檔”。防曬劑在肌膚表層，充當(dāng)保護(hù)傘；抗氧化物在表層以下，吸附自由基。后者是抵御UV輻射的第二層防護(hù)罩，二者絕不可以相互替代。

3、要堅(jiān)持使用才能見(jiàn)效

不要幻想奇跡會(huì)一夜間發(fā)生。抗氧化物防止的是自由基對(duì)肌膚產(chǎn)生的潛在傷害。所以，起初看到的僅僅是面霜的保濕效果，堅(jiān)持使用抗氧化產(chǎn)品一段時(shí)間后，才會(huì)看到變化。遺憾的是，很多人沒(méi)有堅(jiān)持，所以，沒(méi)能見(jiàn)證奇跡的發(fā)生。

4、可以吃點(diǎn)抗氧化物

蔬果里含豐富的抗氧化物，更不用說(shuō)營(yíng)養(yǎng)膠囊、能亮棒以及我們所喝的茶了。所以，除了涂護(hù)膚品，不妨多吃含有抗氧化物的食品和補(bǔ)充劑。最新研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)12周每天服用兩次含維生素E、β-胡蘿卜素、維生素C和葉酸的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑后，皮膚血流量和肌膚厚度都會(huì)增加。另一組服用番茄紅素、葉黃素、β-胡蘿卜素、維生素E和硒的營(yíng)養(yǎng)劑后，皮膚明顯變細(xì)膩了。另外，痘痘肌血液中含維生素A和E的水平，比正常肌膚低，所以，要多吃有機(jī)食物，胡蘿卜和螺旋藻可以補(bǔ)充β-胡蘿卜素，綠色蔬菜富含植物營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)和酵素，巴西莓中多酚的含量較高。不同類(lèi)別的抗氧化物，針對(duì)的自由基也不一樣，知名醫(yī)師詹育彰曾透露，長(zhǎng)期混搭服用抗氧化補(bǔ)充劑，不僅讓他精神變好，皮膚也不太容易被曬黑。