薰衣草 精油界里的萬金油

如果你是個(gè)芳香精油的門外漢，選擇薰衣草精油絕對(duì)錯(cuò)不了。它是知名度最高的精油、適用范圍最廣、價(jià)格也最平民化。更讓人心動(dòng)的是，它絕對(duì)是精油界里的“萬能博士”，任何問題到了它手里，都能大事化小，小事化了。

最具平民氣質(zhì)的精油

如果你從來沒有聽說過芳香療法，也不知道任何一種植物精油，即便如此，你也極有可能知道薰衣草，因?yàn)樗３２唤?jīng)意地出現(xiàn)在你的周圍。例如：在超市貨架上陳列著的薰衣草空氣清香劑、薰衣草沐浴乳、薰衣草潤膚霜……總之，它是最容易出現(xiàn)在日常洗滌用品里的香料配方。

如果你才剛開始對(duì)芳香精油有興趣，是個(gè)不折不扣的門外漢，那么你所選購的第一瓶植物精油也極有可能是薰衣草。因?yàn)樗倪m用范圍最廣、知名度最高、香味最熟悉，同樣的，價(jià)格也最平民化。

如果你找不到一個(gè)適當(dāng)?shù)木腿椭骋粋€(gè)人的身心問題，給她薰衣草就絕對(duì)錯(cuò)不了。薰衣草精油也許不能像其他精油一樣，有著對(duì)某一個(gè)癥狀具有極強(qiáng)針對(duì)性的理療功能，但它絕對(duì)是個(gè)“萬能博士”，任何問題到了它手里，都能大事化小，小事化了。

有求必應(yīng)的“萬能博士”

如果說起薰衣草精油和女性的關(guān)系，那就更是美事一樁了。

首先，薰衣草是最具功效的通經(jīng)精油。但凡女性會(huì)遇到的各種經(jīng)期失調(diào)問題，都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。此外，由于薰衣草具有非常好、非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地緩解、甚至消除痛經(jīng)。

其二，薰衣草也是很好的抗憂郁精油，因此，女性各種因荷爾蒙失調(diào)而引起的情緒問題，如：經(jīng)前緊張癥、更年期抑郁癥、產(chǎn)后憂郁癥等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩來改善癥狀。

其三，薰衣草有很好的鎮(zhèn)定安撫功效。女性如果有因壓力、情緒焦慮、荷爾蒙不平衡而引起的失眠癥狀，也可以利用它來幫助睡眠的問題，男士也可以。

最后，薰衣草名聞遐邇的細(xì)胞再生、傷口愈合、消炎殺菌功能，自是不在話下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情緒壓力、便秘、激素水平失調(diào)而引起的成人痘，或更年期因內(nèi)分泌巨變、抑郁而引起的毒性痤瘡，都可以用薰衣草精油制成花水，當(dāng)潤膚水使用，或直接涂抹在發(fā)炎的紅腫膿包上。

Tips

消除痛經(jīng)的絕招：在月經(jīng)來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調(diào)和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。如果要搭配其他精油，就請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本專欄即將介紹的實(shí)用篇。

治療失眠的好方法：睡覺前在枕頭上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千萬別滴多了，因?yàn)槎嗔朔炊鴷?huì)影響睡眠。