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穿對內(nèi)衣加運動按摩 讓胸部堅挺豐滿不下垂

2017-07-25 18:00:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:乳房是女性的健美的標(biāo)志之一,豐滿的乳房不僅能襯托出婀娜多姿的體態(tài),而且是身體健壯的表現(xiàn)。今天,圍繞怎樣保養(yǎng)美胸的話題,為大家做一個

乳房是女性的健美的標(biāo)志之一,豐滿的乳房不僅能襯托出婀娜多姿的體態(tài),而且是身體健壯的表現(xiàn)。今天,圍繞怎樣保養(yǎng)美胸的話題,為大家做一個詳細(xì)的介紹,希望對大家有所幫助。

內(nèi)衣之內(nèi)讓胸部堅挺不下垂的秘密

內(nèi)衣之內(nèi)讓胸部堅挺不下垂的秘密

女性乳房是兩個半球形,它有兩種作用:一是分泌乳汁以哺育嬰兒;二是性征器官,對性刺激很敏感,并對性刺激產(chǎn)生一系列反應(yīng)。乳房的中央是乳頭,乳頭周圍的顏色較深的區(qū)域叫做乳暈。乳房下面是胸部肌肉,如果胸肌發(fā)達(dá),可以將乳房托起,顯得更為健美。乳房內(nèi)有腺泡,這好像是葡萄樣的一串串小球。乳頭富有神經(jīng)末梢,感覺很靈敏,可以勃起。乳房內(nèi)有提拉乳房的韌帶,能使乳房保持一定的形狀。少女到了9—10歲,乳房開始發(fā)育,乳房內(nèi)組織增多,乳房外形也增大。經(jīng)過4—5年的發(fā)育,也就是到15歲左右,乳房發(fā)育已定型,變行豐滿,乳頭增大,從而顯現(xiàn)出女性所特有的曲線美。為了保持乳房的健美,應(yīng)該十分注意乳房的護(hù)養(yǎng)。

如何選擇杯位尺碼?

如何選擇杯位尺碼

正確測量胸圍和選擇胸罩的杯位尺碼呢?先量出乳房下面的胸圍(下胸圍),再量胸部最豐滿的位置(胸圍),然后用胸圍數(shù)減去下胸圍數(shù),如果差數(shù)在10Cm左右,則選擇A杯位。例如,下胸圍70Cm,胸圍80Cm,就選用A70杯位。如果差數(shù)在12.5Cm左右,就選用B杯位。如下胸圍80Cm,胸圍93Cm,就選用B80杯位。如果差數(shù)在15Cm左右,則選用C杯位……以此類推。一般來說女青年到了15歲時就應(yīng)該開始戴胸罩了。雖然胸罩的使用已十分普遍,但仍有不少人對它的保健意義還不太了解,有的還受著封建思想的影響,認(rèn)為“女孩子發(fā)育了,應(yīng)該穿緊身內(nèi)衣才雅觀”,把胸部裹得緊緊地,這不但會防礙乳房發(fā)育,導(dǎo)致乳房變形,而且會影響日后的哺乳。

了解內(nèi)衣的重要性

內(nèi)衣的重要性

從醫(yī)學(xué)科學(xué)角度來講,在女性生理方面,胸罩有著十分重要的作用。因為乳房內(nèi)主要有一層很厚的脂肪層,使乳房變得充實而有彈性,但它沒有大束的肌肉,只有極少的分散細(xì)小的平滑肌細(xì)胞。所以乳房就很容易由原先的聳起變?yōu)橄麓?,而且一旦下垂,再也不能恢?fù)原狀。

胸罩型號要與乳房大小相適應(yīng)

胸罩型號要與乳房大小相適應(yīng)

戴胸罩也要有個講究,才能達(dá)到保健目的。首先,胸罩的型號要與乳房大小相適應(yīng),不能太緊,尤其是少女發(fā)育期,隨著乳房的發(fā)育,要及時更換適合的型號。其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔軟、有承托力和一定的透氣性能,以薄棉布和的確涼為好,其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差,對某些人還會引起皮膚過敏,最好不用。胸罩的背帶不能太細(xì)太窄,應(yīng)有二個手指寬度,不能用細(xì)繩代替,以免損傷皮膚。第三,每天要有一定的調(diào)節(jié)時間,夜間就寢時應(yīng)把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循環(huán)。

沐浴后按摩涂抹豐胸霜

沐浴后按摩涂抹豐胸霜

如果講究一些,浴后用有關(guān)的健美液從乳頭開始呈圓形逐漸向外涂擦,直至頸部則更理想。再說平時身體的姿勢對保持乳房健美也極重要,如走路時保持背部平直,乳房就能自然突挺,坐與立時也應(yīng)挺胸抬頭。另外,鍛煉也有助于乳房健美。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過鍛煉使之增大,但鍛煉可增強乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此晨晚做做擴(kuò)胸,深呼吸運動,有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳,對年青女性,更是理想健身豐乳的活動,不但水有對乳房的“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉,更可達(dá)到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。

健身運動有助豐胸

健身運動有助豐胸

近些年來,健身運動已經(jīng)成為一種時尚,尤其是如何豐胸、健乳更成為女性關(guān)心的熱門話題。健胸產(chǎn)品、胸墊比比皆是,有些人甚至冒著生命危險去隆乳。事實上,每位女士首先應(yīng)該關(guān)心的是乳房的健康及改善胸部線條的方法。乳房本身并沒有肌肉組織可托起,也不緊貼胸骨,它只是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,外面由一層皮膚支撐,所以這部分皮膚格外需要護(hù)理,以免過早松弛下垂,另外,如果血液循環(huán)不暢,脂肪組織松弛,也會使乳房下垂。

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