速效瘦臉三部曲 圓你小臉夢(mèng)
2016-02-18 12:31:53 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：你是否也想要精致小巧的瓜子臉，瘦臉沒(méi)那么那難，第一步曲瘦臉運(yùn)動(dòng)瘦臉運(yùn)動(dòng)能幫助你加強(qiáng)臉部肌肉鍛煉，第二步曲瘦臉按摩介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦
速效瘦臉三部曲 圓你小臉夢(mèng)
第一步曲 瘦臉運(yùn)動(dòng)
瘦臉運(yùn)動(dòng)能幫助你加強(qiáng)臉部肌肉鍛煉，簡(jiǎn)單幾個(gè)小技巧能你的小臉動(dòng)起來(lái)。
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。
2、慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可
第二步曲 瘦臉按摩
介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦!
1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉?/strong>
按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。
如果指甲太長(zhǎng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)做3次。
第三步曲 瘦臉面膜
夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡(jiǎn)單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧!
海藻茶面膜
【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
【做法】
1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2、然后用面膜紙浸在茶水中
3、面膜紙完全吸收水分后，敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈
