男人脫發(fā)吃什么 常吃胡蘿卜圓你生發(fā)夢

男人脫發(fā)吃什么 常吃胡蘿卜圓你生發(fā)夢

隨著生活壓力的增大，脫發(fā)患者數(shù)量也逐漸的增加，雖要是不及時搶救你的頭發(fā)的話，真的要變成“溜冰場”了，下面就來說說治療脫發(fā)的一些辦法！

男人脫發(fā)吃什么好

白蘭地治脫發(fā)法

在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發(fā)不再脫落。

辣椒治脫發(fā)法

將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進毛發(fā)再生。

生姜治脫發(fā)法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發(fā)。

富含蛋白質的食物

每天攝取的蛋白質，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。

這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質是秀發(fā)的基礎。

助男人生發(fā)的食物推薦

1、胡蘿卜

胡蘿卜中富含強效抗氧化成分β胡蘿卜素，會在人體中轉化成維生素A，對頭皮細胞組織的發(fā)育有重要作用。除了胡蘿卜外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。

2、大豆

人們食用大豆及其制品之后，腸中會分解一種物質，這種物質能夠抑制乙羥基睪丸素的形成，該睪丸素很有可能會導致前列腺癌。這種物質還可以防止脫發(fā)，對于那些有脫發(fā)趨向的男性來說，這無疑是個福音。

3、菠菜

菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。

4、杏仁

杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。

5、海帶

說起護發(fā)的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護發(fā)的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養(yǎng)專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。