護(hù)發(fā)達(dá)人告訴你讓頭發(fā)生長更快的5個tips
2016-02-08 15:29:28 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：頭發(fā)生長緩慢，讓想擁有長發(fā)飄飄的你很無奈，有沒有什么辦法可以讓頭發(fā)生長得更快呢？護(hù)發(fā)達(dá)人教你5招，讓你的秀發(fā)生長得快又靚麗。
護(hù)發(fā)達(dá)人告訴你讓頭發(fā)生長更快的5個tips
護(hù)發(fā)達(dá)人告訴你讓頭發(fā)生長更快的5個tips
多吃辣
辣椒素就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)，也被證實可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子，能促進(jìn)頭發(fā)生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆?jié){吧！
補充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧！
頭皮按摩
按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長速度。
減壓
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發(fā)長的更快。
想要頭發(fā)生長快速，給頭發(fā)做好護(hù)理是必須的，記住以上五點，你的秀發(fā)會生長得很快。
