怎么讓頭發(fā)變厚？這樣做一周長出濃密頭發(fā)

2017-03-27 18:14:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：很多頭發(fā)稀少mm都想知道怎么才能讓頭發(fā)變厚變多，頭發(fā)稀少不僅與身體健康狀況，飲食營養(yǎng)有關，還與一些不良的生活習慣離不開關系，如大力拉扯頭發(fā)等等。那么怎么讓頭發(fā)變厚？

怎么讓頭發(fā)變厚？頭發(fā)的主要成分就是蛋白質(zhì)，其含有多種微量元素和氨基酸，如果頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)和某些微量元素時，就會導致頭發(fā)干枯發(fā)黃，還會出現(xiàn)頭發(fā)脫落，容易被折斷的現(xiàn)象。下面為大家介紹幾個讓頭發(fā)變厚變多的妙招。

怎么讓頭發(fā)變厚？多吃這些食物：

多吃含硫蛋白的食物，如雞蛋和牛奶等等。

多吃新鮮的蔬果，因為其中含有多種頭發(fā)所需的微量元素。

多吃維生素E和維生素B6含量豐富的食物，如燕麥、花生、豆腐、香蕉以及蜂蜜等等，這些食物能促進頭發(fā)生長，還能有效預防白發(fā)的生成。

怎么讓頭發(fā)變厚？多用生活小妙招：

1、不要長期使用一種牌子的洗發(fā)水，最好同時買兩種不同牌子的洗發(fā)水進行交替使用。

2、勤洗頭，但不能每天洗頭，頻繁洗頭過度清潔使頭皮分泌大量的油脂，久而久之，頭發(fā)越來越油。

3、用避孕藥洗頭。

4、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

5、生姜啤酒洗頭。

取1兩生姜搗碎之后取汁備用，洗發(fā)水將頭洗凈之后，在盆中倒入十分之一瓶啤酒，讓頭發(fā)全部浸入到啤酒液中，注意頭皮不要接觸啤酒，浸泡2分鐘，然后換干凈的水，倒入備好的姜汁，浸泡3分鐘，最后用清水沖洗干凈即可。

4、洗頭之后最好讓頭發(fā)自然吹干，避免使用過熱的吹風機，其很容易導致頭發(fā)干燥甚至分叉。